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#69【岩手】”わんこそば”ゆるネス

みんなのマインドゆるネス

(1) 姿勢と呼吸を整え、おそばと向き合います。
(2) お椀とお箸を丁寧に持ち上げ、おそばを口に入れます。
(3) 軽く噛んだらすぐに飲み込み、喉越しを味わいます。
(4) 「じゃんじゃん」「どんどん」の掛け声に耳を傾け、(3)へ。

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