自分を愛するとは2つ同時に
久しぶりの投稿になりました!!
こんにちは〜こんばんは〜おはようございます
イブォルです| ‹:)~❁
今日は
自分を愛する
について深堀り✍️
連想する事でよく出てくるのが
〝自己肯定感〟
が浮かぶ方が多いと思います
ですが
肯定する前に
何よりも【 受容 】がとても大切になります♡
自己受容が出来てないと
自分の長所や、
このままいけば上手くいくなどの
条件や状況や状態によって、
良い悪いのジャッジを自分でしてしまいます。
いい時の自分は 好き♡
上手くいってる時の自分が本来の自分🎶
など
この状態は、そうでない時の自分を
自分じゃない、らしくない、
たまたま ダメだっただけ
と分離してる状況になります。
どちらも自分なのに
自分自身で 自分を 分離してしまう状況は
とても苦しくもあり、
またイライラや怒りなどを自動で起こしてしまいます。
そのため
調子が良い私と悪い私🫂
どちらも 自分として認識して
受け止めてあげる状態が 自己受容 となります
(ナルシズムとは違います)
その どちらの自分も認識した状態で
私たち全てには、価値がある と
肯定していくことが
自己肯定感となります
※自己肯定感に関しては、深くなるのでまた改めて。
それらを踏まえた上で、今日のテーマ
〝自分を愛する〟
とは。
タイトルにもあるように 2つあります。
そしてその2つは対局していることになります。
1⃣ 自己肯定感
今のままの自分をそのままでも良いと
OKとすること
2️⃣自己効力感
今より幸せと豊かさを受け取る価値があり
その為に行動を起こしていく事をOKとすること
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/123333137/picture_pc_833568a01b1d7231dab897373bff24d3.png?width=1200)
のどちらも許可すること🙆♀️
この 2️⃣に関して誤解されやすいのが
一方はそのままでいいといいながら
もう一方は そのままじゃないって事じゃん!
って言われるのですが
全く違います
変わっても変わらなくても
どっちでも自分を好きと言える
この気持ちで どちらも大切にしながら
歩み進んでいきます🐾
このブログのテーマ写真の階段のように
右と左を1⃣と2️⃣の階段と想定して
同時に登っていくような状態を
自分を愛する♡♡
だと思います☺️
このブログが
同じ考えの方や
または何かの気付きになりますように✩.*˚
Evolounge(イブォラウンジ)
東京都 青山にて
対面スピリチュアルカウンセリングサロン運営
マヤ暦と易 オラクルリーディング
そして、潜在意識にアクセスする事で
貴方 本来の魂の生き方を知り
傷ついている魂をケア(修復)する事で
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