Everestingの消費カロリー

９回のアクティビティで
消費したカロリーはなんと！

76,184kcal (゜ﾛ゜;ﾉ）ﾉ

個人差あるけど
エベレスティング１回で
8000kcalは消費しますね。

自転車はダイエットにもなります♪
（エベレスティング強要ではない）

Twitterで知ってる人はご存知ですが
私 交通事故でリハビリから逃げ
ぶくぶく太って110kgもありました。

で、数年経って無謀にも
ボルダリングがしたくて
ダイエット目的でロードバイクを…

結論から言うと40kg痩せて
もとの体重近くまで戻せました。
首と肩に後遺症あったので
固定ローラーで脚だけ動かし
ひたすら汗を流す…ツラい
でもいつしか体力もつき
動ける体になってきました。

ロードバイクは体への負担は
水泳並みに優しいんですよ♪

なのでダイエットにオススメ！

今は少しリバウンドしましたが
ロードバイクと出会って
ほんとに良かったです

ダイエットにお悩みの方
試してみてはどーでしょう〆