[イベント] 3/19(火) 「免疫アップ講座〜からだチェック」のご案内

2024年3月4日 20:46

徐々に春らしい陽気になってきてますね。
そろそろ桜の便りも届きそうです。
私は花粉症で鼻水やくしゃみに悩まされています😢

3/19(火) 「免疫アップ講座〜からだチェック」のご案内

3月、4月、5月は、健康づくりには1番良い季節です。
今年の夏もまた暑くなりそうです。
去年は夏の終わりに体調を崩す方が多くいました。
ぜひこの時期を大切にしてください！

しっかりとエネルギーを貯められる体作りをしていく必要があります。
体の痛みや眠れないなどの辛さを感じている方は、
体質を改善する体作りをしてみてはどうでしょうか？

そのきっかけとなる講座をご紹介します。
体作りの第一歩は、自分の体を理解することです。
痛みは体の「ヘルプ」のサインです。

エネルギーを貯め、健康の好循環を作ることが重要です。
その体作りの基本について説明をします。

今月のイベントの案内をします。

免疫アップ講座〜からだ・痛みチェック〜
・日時：3月19日（火）　14:00〜15:30
・場所：文科省研究交流センター３F UDワーク
　　　　（つくば市竹園2-20-5）
・人数：10名
・目的：①姿勢と歩行をチェックしよう
　　　　②日頃の悩みを相談しよう

＜具体的な内容＞
①痛みが起こるしくみを知ろう
②よい姿勢、よい歩行とは？チェックしよう。
③好循環トレーニングを体験しよう！
④日頃の相談会

＜このような方におすすめ＞
・体の長年の痛みがある
・良い姿勢を作りたい
・スポーツや散歩などを頑張っている
・不眠や疲れやすさを解決したい

＜申込み方法＞
・電話：　　070-3195-7630
・メール：　info@udwork.net

＊ご連絡ください。
お名前、電話番号、メールアドレス、参加人数

＊ぜひこちらから予習をしてください。
健康づくりは、選択の連続です。
やってはいけない運動もあります。
人生100年時代の新しい健康づくりの
考え方を事前に学んでください！

デジタルスキルを覚え、地域活動や自己実現の技術を覚えましょう。
無料で利用できる便利なツールを皆さんのしたいことに合わせて、
活用方法を提示し、テンプレートを作成します。
ご関心がある方は、現在予約受付中です。

講座の内容：　全4回（週1回）

今なら４つの痛みの健康チェックに関するプレゼントが
ほしいという方は、ぜひ登録をお願いします。

プレゼントの中に、基本的な知識や考え方が
学べる動画も乗っております。

お得なイベントや無料相談会のご案内などもしています。
毎月更新していきます。

ーー『健康の悩みを全解決』ーー
☑︎今の悩みの原因を明確化
☑︎悩みのメカニズムの把握
☑︎自分に適した運動処方
効果が最大化するプランしたい方はコチラ👇
公式LINE「つながる整体」
◻︎ https://lin.ee/aVdl8YF

ーーSNSーーーーーーーーーーー
【Instagram】
◻︎痛みやつらさ改善のチェックから改善方法を公開‼ https://www.instagram.com/p/C27CsL-yjFQ/?img_index=1

【note】
◻︎人生100年時代の新しい健康管理法「ウェルネスプラン」‼️
https://note.com/habit298/

【X、Twitter】
◻︎健康の悩みウェルネス・チェック‼️
https://twitter.com/tsunagaruUDW298

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