ジムに通い始めたら人生が豊かになった話
社会人の悩みあるあるランキング5位圏内【運動不足】(筆者調べ)
朝9時から18時までクタクタになるまで働いて、帰宅したら食事をしてすぐにベッドにもぐりこむ生活を続けていませんか?息子さんの運動会で久々に走ったら、次の日筋肉痛で動けなくなった…のような話はよく聞きますが、運動は1日しないと3日頑張らないと感覚が戻らないと言われているくらいですから、何年も運動をしなかったら衰えるのは当たり前ですよね(笑)気持ちだけが「まだいける」と先行して、体がついていきません。
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