最近の美容法について と

こんにちは。
いかがお過ごしでしょうか。
桜もピークが過ぎ、春の暖かさが心地よい日々がしばらく続きそうな今日この頃🌸
 この時期はエアコンも要らず湿度もちょうど良く大変過ごしやすく日本の四季って素晴らしいなと感じます。
紫外線が気になってはくるのですが、最近のワタシとしては多少の紫外線は身体に必要であると考えており以前ほどは紫外線対策をしておらず、おうちにいるときや近所への買い物くらいの場合は日傘は適宜使用しますが、日焼け止めを塗るのを極力控えたりしております。
日本薬局方のオリブ油を2年前から愛用しており、クレンジングや保湿にちょうどいいのです。
食事や美容への取り組み方って人それぞれで何がその人にとって一番正しい方法かはそれぞれですもんね。
今日は朝からいつもの玄米を少しにしバナナとヨーグルト（ハチミツとココアをプラス）なぜだか餃子とニラレバもやし炒めを作りいただきました。
レバーも身体に良いので朝からとても元気に過ごしております🐓
お野菜も果物もお肉も玉子も豆類も海藻も何でもありがたくいただくと本当に美味しく感じます。
健やかに若々しく毎日を過ごしていきたいです。
最近はめっきり早寝早起きしております。
ここまでお読みいただきありがとうございます。
皆さまも元気にお過ごしくださいね👀