牧えりかの精力ごはん『コーンクリームコロッケ弁当』

季節始めのとうもろこしが甘くて美味しい。

アーモンドミルクでコーンクリームコロッケを。うーん、いいっ！

牛乳は飲まないので常備しているアーモンドミルクでホワイトソースを作ってシチューにしたしするけれど、牛乳ほど濃厚ではなくサラッとしてとても美味しく仕上がります。

アラフォーになって、体型がすぐに変わってしまうことに戸惑うわ。

ダイエットと一括りにされるけど、脂肪のつき方は人それぞれ。

私は痩せ型なので、部分太りと部分削げしやすく、

バランスの良い体型維持も工夫しています。

けれど結局は代謝が良ければいいみたい。

元気があれば何でもできる、、、！

精力つけよ。