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・今回のmemo アレクサンダーテクニーク(自己のつかい方) を実践することに、注意を向けすぎ…
・前回のnoteつづき アレクサンダーテクニーク (自分のつかい方)では を実践し、体験してい…
・今回のmemo アレクサンダーテクニーク(自分のつかい方)は治療でも施術でもありません。 実…
アレクサンダーテクニークを実践するとき 首が楽で 頭が前にうえに 背中は長くひろく 膝はお…
・今回のmemo (☝この記事から アレクサンダーテクニーク(自分のつかい方)の原点に還ることが…
・今回のmemo 本来のわたしから〜 今ここを活きる。 アレクサンダーテクニーク (自分のつか…
・今回のmemo 本来のわたしから〜 今ここを活きる。 アレクサンダー・テクニーク (自分のつかい方)からの気づきを 共有したく、綴っています。 アレクサンダー・テクニークを実践していて 「わたし全体」の繫がりの中で 過ごしていると、心身共に充たされる感覚 となります。 何かを持っているから 何かができるからなどの 何かの理由があるから 充たされるのではなくて〜 わたし全体で「今ここ」にいることで。 以前のわたしは 不足から「何かをしなきゃ！」という どこか不安
・今回のmemo そのひと全体から〜 今ここを活きる。 アレクサンダー・テクニーク (自分のつ…
・今回のｍemo そのひと全体から〜 今ここを活きる。 アレクサンダー・テクニーク (自分のつ…
・今回のメモ そのひと全体から〜 今ここを活きる。 アレクサンダー・テクニーク (自分のつ…
・今回のメモ そのひと全体から〜 今ここを活きる。 アレクサンダー・テクニーク (自分のつかい方)を 共有したく、綴っています。 この二つのことは、 アレクサンダー・テクニークでいう プライマリーコントロール(初源的協調作用)を活性化します。 一見、別のことをいっているようです。 アレクサンダー・テクニークの先生によっては、どちらかを強調しているかもしれません。 わたしの場合学び始めの頃、 Say“No”とやめていくことを主に実践していました。Say“Yes”はむ
