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yuenall1904
*することをやめる*
・今回のmemo
(☝この記事から
アレクサンダーテクニーク(自分のつかい方)の原点に還ることができます。
シェアさせていただきます。感謝🙏)
アレクサンダー・テクニークでは
心身の余分な力(筋肉の収縮)に気づき、
くり返しやめていくことを学習します。
アレクサンダー氏は
間違ったことをやめたら
正しいことは自ずと起きる
といいました。
わたしは当時(20年程前?)
やめたくてもやめられない
変わりたくても変われない
ループに陥っていました🌀
そのループから
外れるキッカケとなったのが
アレクサンダーテクニークの実践です。
ああ、何かを習得することではなかった!
余分なことをやめていくことで
本来のものがでてきます。
2024/2/24/mayumi@kyoto
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