マガジンのカバー画像

アレクサンダーテクニークの共同マガジン

659
不必要な緊張をやめて、能力を最大限に生かす、心身技法です。 アレクサンダーテクニーク教師と、学んでいる方々の記事を集めました。
運営しているクリエイター

#歌

居ること自体がプレゼント

どんなストーリーがあって 今これをしているのか? 自分の外にひとまず出し それを聴いてくれ…

2

本命をリクエストすることに決めました

私の不足感はなにから 来てるんだろう? というのに向き合った結果 でてきたのは 『本命をリク…

小金沢有希
1か月前
4

フラストレーションの正体

うまくいかない! とフラストレーションを感じた時 どうする? とクライアントさんと 話してい…

小金沢有希
3か月前
3

伝える、愛する術

握手って1人じゃ出来ない。 それに気付いて衝撃を受けた。 私に右手があり 相手にも右手があ…

小金沢有希
4か月前
4

自分を大切にする、って何?あれ苦手なんだけど。について

『自分を大切にする、ってよく聞くけど、 あれよくわからないんだよね〜、 甘やかすと違うのか…

小金沢有希
5か月前
2

その花が咲かないのは花のせいじゃない

『もし花が咲かなかったら 花のせいにするかな?』 『水が足りなかった?日光?土? って、育…

小金沢有希
5か月前
3

陰と陽が影響し合うと流れが出来る、というのをまさかの簿記から学んだ話

Netflixはいつでもいける 別世界で助かるよね! 現実世界は、いつか終わる。 だから 人生自体が夢だったんじゃないかって 死んだら思うのかな。 でもそれって幸せな人生だった証拠 なのでは?と。 例えばこの体も、暮らしも、 持っている資格だって、 与えられたもの。 はやく、みんなに配りたい! 私と交換してくれるひとたちと たくさん出会いたい2024年です。 さて、 ここからはおまけの話なのですが なんと簿記検定を受ける流れにいます。 えー 興味なーい って話

本番からみえた練習の意味、それは相手を聴きたいから

相手を聴きたいから 自分の練習をしてるんだと 気付いた尊い夜。 肩甲骨が 鳥のように 動きま…

小金沢有希
6か月前
2

リズム感は養える

リズム感にコンプレックス、 ありませんか? 8歳頃でしょうか… 私は物心ついたときには すで…

小金沢有希
7か月前
4

ミスタッチを減らす努力より、ミスタッチが生まれない練習をクリエイトする

『なんかミスタッチしちゃう… そんな時どうしたらいいの?』 (BY音楽教室での アマチュアマリ…

小金沢有希
7か月前
3

同じようなフレーズを1回目と2回目で歌い分けるには?

〜今日のレッスンより〜 【同じようなフレーズを 1回目と2回目で 歌い分けるには?】 歌い分…

小金沢有希
8か月前
2

歌う時、私は震源地

今日は 〜レッスンより〜 もっとパワフルに歌いたい! という時、どうする? です。 『お…

小金沢有希
8か月前
5

自然にやろう、と思っている時点で多分自然じゃない

揺れるバナナの葉っぱを見ていて 思いました。 自然にやろう、 と思っている時点で多分自然じ…

小金沢有希
9か月前
8

安心してチャレンジできるレッスンをつくるためには?

人が集まりやすいレッスンとは? 〝遊びがあるレッスン〟ってどうやって作れるの? についてを【集客】とは? を入り口にトークしている動画はこちら↓ ★YOGA×アレクサンダーテクニーク教師・ 楠道子さんと YOGA &ピラティスインストラクター KENさんのトーク (音楽講師の皆さん、ヒントの宝庫ですよ〜!) 『安心してチャレンジできる環境を つくるためには 先生がまず安心している必要がある』 自分に興味があり、 レッスンでまた発見があり、 自分のことを好きになって帰って