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アレクサンダーテクニークの共同マガジン

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本

不必要な緊張をやめて、能力を最大限に生かす、心身技法です。アレクサンダーテクニーク教師と、学んでいる方々の記事を集めました。

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#歌

居ること自体がプレゼント

どんなストーリーがあって今これをしているのか？自分の外にひとまず出しそれを聴いてくれ…

小金沢有希

4日前

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本命をリクエストすることに決めました

私の不足感はなにから来てるんだろう？というのに向き合った結果でてきたのは『本命をリク…

小金沢有希

1か月前

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フラストレーションの正体

うまくいかない！とフラストレーションを感じた時どうする？とクライアントさんと話してい…

小金沢有希

3か月前

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伝える、愛する術

握手って1人じゃ出来ない。それに気付いて衝撃を受けた。私に右手があり相手にも右手があ…

小金沢有希

4か月前

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自分を大切にする、って何？あれ苦手なんだけど。について

『自分を大切にする、ってよく聞くけど、あれよくわからないんだよね〜、甘やかすと違うのか…

小金沢有希

5か月前

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その花が咲かないのは花のせいじゃない

『もし花が咲かなかったら花のせいにするかな？』『水が足りなかった？日光？土？って、育…

小金沢有希

5か月前

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陰と陽が影響し合うと流れが出来る、というのをまさかの簿記から学んだ話

Netflixはいつでもいける別世界で助かるよね！現実世界は、いつか終わる。だから人生自体が夢だったんじゃないかって死んだら思うのかな。でもそれって幸せな人生だった証拠なのでは？と。例えばこの体も、暮らしも、持っている資格だって、与えられたもの。はやく、みんなに配りたい！私と交換してくれるひとたちとたくさん出会いたい2024年です。さて、ここからはおまけの話なのですがなんと簿記検定を受ける流れにいます。えー興味なーいって話

本番からみえた練習の意味、それは相手を聴きたいから

相手を聴きたいから自分の練習をしてるんだと気付いた尊い夜。肩甲骨が鳥のように動きま…

小金沢有希

6か月前

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リズム感は養える

リズム感にコンプレックス、ありませんか？ 8歳頃でしょうか… 私は物心ついたときにはすで…

小金沢有希

7か月前

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ミスタッチを減らす努力より、ミスタッチが生まれない練習をクリエイトする

『なんかミスタッチしちゃう… そんな時どうしたらいいの？』 (BY音楽教室でのアマチュアマリ…

小金沢有希

7か月前

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同じようなフレーズを1回目と2回目で歌い分けるには？

〜今日のレッスンより〜【同じようなフレーズを 1回目と2回目で歌い分けるには？】歌い分…

小金沢有希

8か月前

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歌う時、私は震源地

今日は〜レッスンより〜もっとパワフルに歌いたい！という時、どうする？です。『お…

小金沢有希

8か月前

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自然にやろう、と思っている時点で多分自然じゃない

揺れるバナナの葉っぱを見ていて思いました。自然にやろう、と思っている時点で多分自然じ…

小金沢有希

9か月前

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安心してチャレンジできるレッスンをつくるためには？

人が集まりやすいレッスンとは？〝遊びがあるレッスン〟ってどうやって作れるの？についてを【集客】とは？を入り口にトークしている動画はこちら↓ ★YOGA×アレクサンダーテクニーク教師・楠道子さんと YOGA &ピラティスインストラクター KENさんのトーク（音楽講師の皆さん、ヒントの宝庫ですよ〜！）『安心してチャレンジできる環境をつくるためには先生がまず安心している必要がある』自分に興味があり、レッスンでまた発見があり、自分のことを好きになって帰って