見出し画像

(幸せごはん)フルーツおかず 風邪予防対策 みかんご飯

風邪予防対策 みかんご飯
 
みかんは、胃を健やかにし、食欲を増進させたり、喉の渇きを癒します。風邪の諸症状にも有効です。
 今日の幸せごはんで、風邪の予防もしませんか?

材料(5-6人前)
米・・3合
みかん絞り汁・・360cc
水・・180cc
みかんの皮(フードプロセッサーにかけたもの)・・60g
塩・・2g

作り方 
①  材料を窯にいれ、白米と同じ要領で炊飯する。


この記事が参加している募集

#今日のおうちごはん

18,433件

この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?