（幸せごはん）フルーツおかず　風邪予防対策　みかんご飯

風邪予防対策　みかんご飯
　みかんは、胃を健やかにし、食欲を増進させたり、喉の渇きを癒します。風邪の諸症状にも有効です。
　今日の幸せごはんで、風邪の予防もしませんか？

材料（5-6人前）
米・・3合
みかん絞り汁・・360cc
水・・180cc
みかんの皮（フードプロセッサーにかけたもの）・・60g
塩・・2g

作り方 
①　 材料を窯にいれ、白米と同じ要領で炊飯する。