（身体の不調・予防・未病）足がだるい

足がだるい
　腰腹の力がなく、
　骨盤が開き、
　体重を踵にかけているので足首が開き、
　アキレス腱が縮んで血行が悪くなっていると、足がだるくなる。


　ヨーガの
　・ 前屈のポーズ
　・バッタのポーズ
　・アーチのポーズをしてみましょう。