自信がない　→　猫のストレッチ

自信がない　→　猫のストレッチ
　百会をもんでエネルギーを集め、身体の真ん中を動かす。

　余裕がない時の身体の状態は、わずかなエネルギーが力なく巡っているだけ。芯から冷えてしまい。身体がゾクゾクして、存在感が薄い。

　弱々しいエネルギーがわずかに巡っているだけで、もはや頭も胸も弱り切っている。判断も鈍くなりがちで、他人に振り回されることもしばしば。
　いつもびくびくしている状態です。
　ひどくなると自分を傷つけてしまうことも。

　あたたかくて、力のあるエネルギーを呼び込み、元気いっぱいにしてくれるツボ「百会」。
　
　まずは、エネルギーが集まるようによくもんで、次にツボが集まる通り道ごと、ダイナミックに伸ばします。
　頭頂から首、背中を通って腰まで続く、体の真ん中にある通り道ですから、エネルギーや血液の流れが大きく変わります。

　冷えがちだった身体も温まり、自信や勇気が湧いてくるはず。