2022年の11月は、
日中が暖かすぎ、
寒暖差の大きな日が続いています。

筋肉のこわばりや、
関節の節々の痛み、
神経過敏の症状が多く見られます。

白湯を飲むようにしたり、

お風呂にゆっくり入り、
気になるところをマッサージやストレッチをすると、
緩和してきます。