（身体の不調・予防・未病）足がしびれたり、つりやすい

足がしびれたり、つりやすい
・こむら返りを起こしやすい人は腸骨が捻れている可能性があります。
・足のしびれやすい人は、捻れと同時に、腰の力がなく、足首がかたくアキレス腱が縮んでいる可能性があります。

　ヨーガの
　・ねじりのポーズ
　・アーチのポーズ
　・弓のポーズ
　・魚のポーズをしてみましょう。