あなたを大切にして！

さて、今日は「自分を大切にすること」についてお話しします。

なぜ、自分を大切にすることが大事なのでしょうか？

それは、自分を大切にすることが、他の人にも優しくできるようになる
ために重要だからです。

あなたは最近、自分が疲れていたり、しんどい状態になったことは
ありませんか？

そんなとき、友だちや家族から優しくされたり、励ましてもらったりすると、気持ちがほっとしたり、元気になったりしませんか？

それは・・・人間が他の人から愛されることで、幸せを感じる生き物
だからなんです。

でも、その愛を受け取るためには、まず自分自身を愛することが
必要なんです。

では、自分自身を愛するというのはどういうことでしょうか？

それは、自分の気持ちや考えを大切にし、自分に対して
優しくすることです。

自分のことを理解し、長所も短所も受け容れることで
自分のやりたいことや夢を追いかけやすくなります。

自分を大切にすると、自分に自信が持てるようになります。

自信があると、他の人とも自然にコミュニケーションが
取れるようになります。

他の人の気持ちや考えを理解し、尊重し、助け合うことができます。
そうすると、人間関係が良くなり、友だちや家族との絆が深まります。

さらに、自分を大切にすることは、自分の心の健康にも良い影響を
与えます。

自分の気持ちに耳を傾け、大切にすることで、ストレスや不安を減らし
ポジティブな感情を増やすことができます。

心が健康であれば、体も健康になります。
健康な体と心で、毎日を楽しく過ごすことができます。

大切なのは【あなた】です！

自分を大切にして、自分自身と向き合ってみてくださいね。

そうすることで、きっとより良い未来が広がりますから・・・。