【エッセイ】「まごわやさしい」知ってますか？

本日、9月18日は敬老の日。

園児たちはおじいちゃん・おばあちゃんに宛てた
かわいいお手紙を先生と一緒に制作していました。
(ほっこり☺️)

わたしは離れて暮らす一人暮らしの祖母に
魚のお惣菜を贈りました。(湯煎で食べられる物)
野菜は自分の畑で作っているので魚は喜ばれるんです。

さて、孫(まご)繋がりで…
料理にまつわる言葉

「まごわやさしい」

って知ってますか？

食材の頭文字を語呂合わせにした合言葉。
7種類の食材をまんべんなく取り入れることで
健康な食生活が送れるといわれています。

語呂合わせ自体もなんだか「やさしい」

この語呂合わせ
「まご」→こども、おじいちゃん、おばあちゃんを連想させます。
料理を作る人がみんなの健康を祈っているのが表れていてとても優しい世界だなと思います。

わたしは
自分が無理をしないことは巡り巡って
家族のためを思うことに繋がると思っています。
日々の生活のあれこれ、料理もしかり。
自分の心の健康が全ての源だと。

だから家族に料理を作る全ての人に伝えたい

自分に優しくあってください！

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「まごわやさしい」を
毎食、全食材を気にするのは大変なので
1日、1週間単位で自分にあったペース、形で
無理なく取り入れられたら良いなと思います🧑‍🍳
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