七走一坐：ちょっと休もうよ！

＜禅語＞
七走一坐

＜よみ＞
いちぞういちざ

＜意味＞
張り過ぎて身心が疲れ果てる前に、すこし休みましょう

＜ひとりごと＞
頑張り過ぎてる人疲れ切ってる人は、休むことすら忘れて、毎日やらなければならないことを処理して、また次の日も同じように・・・

やり過ぎて身心の限界を超えると、イライラするし、ちょっとしたことがきっかけで怒りが爆発することだってある。

仕事、勉強、家事、子育て、介護、何でも真面目にやり過ぎは、要注意。

疲れて嫌になる気持ちは、ご先祖や仏さまが教えてくれている「休め」の合図！

休むことは、怠けることではない。次に備えてエネルギーをチャージすること。だから、休むことはよいこと！