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えんがわのねこ
2023年7月5日 00:32
先日調子に乗った結果、次の日から筋肉痛。。てなわけで、ライザップの動画コンテンツ「RIZAP LIVE」でストレッチや自宅トレーニングを開始！とりあえず、動画の量がヤバイっす。どれ見たらいいのか、どう探せばいいのかよくわからん！ってくらい多いwひとまず、名前的に良さげな「朝ストレッチ」と「夜ストレッチ」をやって、プラスαのトレーニングを組んでみることにした。初日は、とりあえず気になる
2023年7月2日 18:58
ちょいトレくらいに…と思って行ってきたけど、調子乗って1時間くらいトレーニングしてしまった！まず、アプリの会員証（QRコード）をかざして入館。入って早速迷子。迷路やん。。ストレッチマットみたいなとこに人が急に見えてびっくりしたり←ビビリか。本日は、・トラッドミル・エアロバイク・アブベンチ・ラットプルダウン上記4つのトレーニングを体験。ジムは過去に通ったことあったけど、久々
