本当に食べたいの？

#年始雑文 #3行日記 #抑制 #習慣 #アレクサンダー・テクニーク
部屋にお菓子やカップ麺を入れた箱があります。お腹いっぱいでもご飯の後についお菓子を「ちょっとだけ」とつまむのですが…本当に今食べたいの？」と自分に聞いてみることにします。最近の胃もたれはこれが原因だと思うので。