【本音を無視しない！】自分が欲しい愛ってなんだろう？
恋愛でよく悩んでいる人は、
自分が「欲しいもの・こと」を
相手がしてくれないことで
悩んでいませんか？
パートナーが〇〇してくれない
わたしが女性の恋愛相談を聞いていると
「〇〇してくれない問題」に
悩みが集約されていると感じています。
本当はこうして欲しいのに、
相手に伝えているのに、
やってくれない！！
このような悩みを抱えていませんか？💦
そんな、あなたに質問です！
あなたが好きな人から貰いたい
愛情って何でしょうか？
連絡を返してくれること
電話をしてくれること
頻度高く会ってくれること
話を聞いてくれること
ご馳走してくれること
記念日などお祝いしてくれること
一緒に出かけてくれること
キス、ハグなどしてくれること
自分が「愛情」だと感じることは
人によって異なります！
あなたは愛だと感じることは
どんなことでしょうか？
どんなことをしてもらったら嬉しいですか？
まずは相手にしてもらいたいことを
自分で認識しましょう♡
そして、
相手にしてもらいたいことを
自分にしてあげましょう♡
これが「自分で自分を満たす」
ということです！！
恋人・夫婦という関係が長く続けば続くほど
相手に求めがちになっていきます。
相手に求めると言うことは
「恋人・夫婦だからしてくれて当たり前」
という思考が働いてくるのです。
そうなってくると
知らぬ間に相手に求めていく
Takerになってしまいます💦
（Takerとは受け取るだけ、要求だけをする人）
自分で無意識に求めていることは
相手ではなく自分で叶えてあげることで
〇〇してくれない悩みから
自分を解き放つことができますよ！
求めることほど
与えられない事実
わたしは過去の恋愛で
自分を満たすために
たくさん相手に求めてきました。
特に以下の3つを求めることが多かったですが
多忙で連絡は遅かったり
月に1回しか会えないことが多かったです💦
連絡を返してくれること
頻度高く会ってくれること
一緒に出かけてくれること
わたしは、常に相手と繋がっていたくて
相手からの連絡や会うことに
愛を感じていました。
だけど、
相手に求めれば求めるほど
連絡はどんどん遅くなっていき
会う頻度は減っていく…
最初は会う頻度が2週間に1回だったのに
月に1回、2か月に1回となったり…
連絡も週に1回しか返ってこない。。。
よくわからない
負のスパイラルに陥っていました⚡️⚡️
わたしはあなたのことが好きなのに
どうして返してくれないの！？（本音）
仕事が忙しいなら仕方ないか…（思考）
会えなくて寂しい（本音）
無理やり仕事を入れて忘れようとする（思考）
もう好きなのやめようかな・・・（思考）
忘れるために仕事に励む（思考）
自分の感情と思考がごちゃごちゃになって
本当に思っていることを我慢して
とにかく仕事を詰めて忘れようとする・・・
最初は本音を感じられていたのに
我慢すれば我慢するだけ
どんどん感情が麻痺していき
最後は思考で自らを染めていきます😭
↑こうなっていくと、
相手から更に自分が欲しいものを
与えられなくなっていきます。
相手が仕事が忙しいから
自分も仕事を詰め込んで
自分の本音を無視する。
こんな風にいつも自分の本音を向き合わずに
仕事に逃げていた状態が続いていたんです。
自分のことを我慢させて
自分に鞭打って働かせるなんて
自分虐めでしかないのです！！
仕事ができる人ほど我慢しがちで
自分の本音を無視して
仕事に逃げていませんか？
本当は連絡取りたいんだよね？
本当は会いたいんだよね？
本当は寂しいんだよね？
自分の本音を無視しているから
相手に無視されてしまうのです💔
本当に相手に愛されたいのなら・・・
あなたの本音を
あなた自身が受け止めてあげましょう！！
あなたにとって、
あなた自身がずっと寄り添うことができる
最大のパートナーですよ✨
本当は連絡取りたいよ・・・
本当は会いたいよ・・・
本当は寂しい！！
本音を自分の中で受け止めて
悲しかったら思い切り泣きましょう😭💖
あなたにとって必要なことは
感情を受け止めて吐き出すこと！
相手にしてもらいたいことを
自分にしてあげましょう♡
というのは、
「相手に受け取ってもらいたい感情を、
自分自身が受け取る」
ということでもあるんですよ🥰
自分が本音を無視しているから
相手に対して寂しさを感じているのです。
だから、
自分で感情を受け取れれば
相手に対して自然と求めなくなっていきます！
精神的な自立をすると
相手は変わる
わたしの発信では、
相手にしてもらいたいことを
自分にしてあげましょう♡
これを伝えていますが、
これは2パターンの方法があります。
①物理的に、
相手にしてもらいたいことを
自分にしてあげること。
（例えば、自分にハグやプレゼントをあげるなど）
②精神的に、
相手にしてもらいたいことを
自分にしてあげること。
（相手に知ってもらいたい本音を自分で受け取る）
①と②を両方行うのが良いですが、
わたし自身は圧倒的に②を行ってきた
経験があります。
自分自身の経験を主に、
note記事に書いています。
そんなことをしているうちに、
自然と相手に対して求めることが
少なくなってきました🙌笑
今では会えなくても連絡が遅くても
気にならないですし、
たまに会えることが楽しみなのです💖
連絡が返ってくるだけで
会ってくれるだけで
愛を感じて受け取れるようになったので
安心して恋愛ができるようになりました！
わたしの場合は
①をやりながら、②を徹底的に行って
徐々に本音と向き合ってきました。
やりやすい方からやっていくと
良いですよ〜🥰
本音を無視しなくなっていくと
あなたはどんどん自分のことが好きになって
相手から愛を受け取れる状態に
なっていきますよ♡
（女性性が高まっていきます！）
【参考記事】忙しい人に向けて
自分軸を取り戻すための
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