禁煙セラピーを読み始めました。

SNS上ではひた隠しにしていたんですが、日ごろからタバコを吸っています。

本数は多くないんですが、結構長いこと吸っていて、もはや当たり前のように吸ってしまっている自分にだんだん嫌気がさしてきて、ついに禁煙することを決意。

なんとなく一箱吸い終わったところで始めてみたものの、まあ案の定ろくに続かず、これはいかんということで以前から気になっていた「禁煙セラピー」を読むことにしました。

読むだけで絶対やめられる禁煙セラピー [セラピーシリーズ] (ムックセレクト)

タイトルの通り、読むだけでやめられると話題の本です。

5年くらい前に存在を知ったときから効果はわりと信じていて、むしろタバコをやめたくなくて手を出さずにいました。

しかしいざやめたい気持ちになってみると、こんなに心強いものもありません。

よし、これでやめられる、と思ったのもつかの間、読み始めてみるとすぐに、「読んでいる最中はまだやめないでください」と釘を刺されてしまいました。

中途半端な状態で走り出さないでください、とのこと。

というわけでこれからしばらく、タバコ吸いながら禁煙の本を読むことになりました。

読み終えたときが想像できなくて、なんだかわくわくしています。