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kurimo
過食克服のタイミングと避けた方がいいタイミング
回復したい!克服したいと思った時が克服のタイミングです。
ただし注意点もあります。
なぜなら克服にはある程度「集中して取り組む時間」が
必要だからです。
延期をおすすめする時期もあります。
引っ越し、転職、結婚、出産、旅行といった予定があるなら
それが終わってからか、少なくともその影響がなくなるまで延期しましょう。
定期試験、資格試験、引越し、就職転職活動、結婚、出産
人生のビッグイベントの最中はストレスもつきもの。
自分自身を過食が守ってくれていると
捉えるといいと思います。
過食回復には時間が必要です。
克服できると信じ、小さな階段を登るように、
少しずつ過食を手放していきましょう。
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