YOGA FOR DEPRESSION with Chiemily
昨日の夜、久しぶりに寝る前に20分だけヨガをしたのですが、丁度いい疲労感が得られていい睡眠がとれました(●´ω｀●)
WTGの動画おすすめです！
https://www.youtube.com/channel/UCaBDaXFGqf2hcn54MHQD3Yw

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