花粉症対策

まもなくやって来そうな花粉症。ほんと嫌ですね。私の花粉症歴は３０年を越えました。ドイツで教わった花粉症対策に興味ある人が多いようなので、その記事をもう一度載せておきます。

この対策をしてから、耳鼻科にいっていません。眼は痒かったので目薬は買いました。鼻はずいぶん楽になり、ステロイドのネブライザーからも解放されました。

11年ぶりの日本での花粉症はどんな感じなのか、また改めてリポートします。上記の対策にあわせて空気清浄機の購入もおすすめします。
睡眠の質があがりますよー。