【マフィン研究 no,3】チョコバナナおからマフィン
今回も、ヴィーガンマフィンにチャレンジしました。
おからを入れて、さらにヘルシーに。
材料
生おから100g
薄力粉50g
ベーキングパウダー7g
きび砂糖50g
豆乳100g
バナナ1本
チョコレート約6片
<感想>
甘みが少なく異常に水分量が多く、もちもちしてました。マフィンというよりは蒸しパンのよう。生おからを入れるとここまでもちもちになり、水分を吸収するんだとびっくりしました。
また、"ヴィーガン"にこだわっている訳でも、実際にヴィーガンの食生活を普段から取り入れ