たった20分で「丁寧な暮らし方」が実現する朝活オンラインサロンとは？

おはようございます！ELLYです。

今日も朝5:55からオンライン配信で朝活をし、ちょうど始まる前に携帯を開いたら、こんなラッキーがありました！

7/7七夕の日の5:55でした♪ミラクル！

さて、みなさんは、毎日どれだけ自分との時間を過ごせていますか？

私は自分と過ごす時間のことを「自分とデート」と呼んでいます。

女性なら特に、子育て、家事、仕事、人間関係、パートナーや恋人との時間で毎日大忙しではないでしょうか？

毎日やらなければいけないことに追われてしまって、あっという間に１ヶ月すぎていたー！今年も半分すぎてしまっていたー！なんて方がいたらそれはもったいない。

朝のたった20分の過ごし方で、毎日を「丁寧に暮らす」ことができるんです。

どこの場所にいても、同じ時間にPCを開き、本当にやりたいことを見つけ、自分の本質の声を聞き、シェアしていくことでそれは実現していきます。

朝活オンラインサロンで目指していること

執着を手放して今にフォーカスする

家族や友達、周りの人の反応に執着しすぎていると、本当の自分が分からなくなります。
自分の時間を取れていないと、外側の意識ばかり使ってしまいがちです。朝活では、朝起きてからたったの５分瞑想をし、静かにあなたの内側の声を聞くことで本質の自分を知ることができます。今にフォーカスすると喜びや感謝、愛の感情が溢れていきます。

夜型の生活から朝型へ

夜型の人に限って、遅くまで携帯やSNSを見ていたり、だらだら夜更かしをして気付いたら夜中の2時！って生活をしていたりしませんか？
夜寝る時間が遅くなればなるほど寝不足になったり、朝の準備にバタバタして余裕もなくなります。

朝型の生活へシフトすることは、自分の時間が少しでも増え、自分を高めるための仕事や趣味の時間に費やせます。朝の時間に自分の好きなことを実践するのは、毎日を丁寧に暮らせるヒントがたくさん隠れているんです。

ありがとうを口癖にする

忙しい毎日の中で「疲れた〜」「めんどくさい〜」「どうしよう〜」「やだな〜」って口癖になっている方！
「ありがとう」「大好き」「おかげさまです」を口癖にすると、どんどん幸運が引き寄せられていきます。
丁寧な暮らしとは、まずは自分の言葉遣いからポジティブなワードを選択していくこと！サロン内では、そんなポジティブワードが毎日飛び交っていて、毎日がハッピーの連続です。

朝のたった20分！

自分の内側の声を聞き、「自分とのデート」を楽しむことで毎日が「丁寧な暮らし」へと変化していきます。

朝活サロンでは、毎朝5:55から20分間ZOOM配信をしていますので、よかったら参加してみてくださいね。

https://peraichi.com/landing_pages/view/earthingmorning555