なかえり@ブッダ心理学×心のマネジメント専門家
人生の質を改善する最初のステップは、やるべきことは何であれ、だらだらとするのではなく、集中とスキルをもって行う「習慣」をつけることです。皿洗い、身支度といった日常的なルーティンであっても。そうすれば、あなたの人生はよりやりがいのあるものになりますよ♡

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