ブッダ心理学：泣くと幸せになれる３つの理由
「泣くな」と言われ続けた子供時代、まるで涙が禁止されたかのようでした。あなたも、そんなこと言われたことはありませんか？
大人になって、涙を見せるのがちょっと恥ずかしい？ そんなに涙を嫌がらないで。だって涙って、実はスーパーパワーを秘めているんです。
「強くあれ」という言葉、ありますよね？ 涙を見せるのが弱さだなんて、誰が決めたんでしょう？ 実はね、心理学の先生方が言うには、涙は感情の大放出！ まさに心のデトックスなんです。
涙を流すと、心の重荷がスーッと軽くなるんです。悲しみや苦しみが、ポロポロと涙と一緒に流れ去っていくんですよ。涙は、心の中の感情のゴミを空にする掃除屋さんみたいなもの。
研究によると、涙にはストレスを減らす成分がたっぷり。涙を流すと、心が「ああ、楽になった〜」って感じるんです。涙は、心の痛みやストレスのナチュラルな鎮痛剤。
こう見えて私も、長いこと涙を我慢してきました。でも、ある日大泣きしてみたら、心がふわっと軽くなったんです。涙って、心の癒し手であり、元気の源なんですよ。
もう我慢する必要なんてないんです。涙を流すのは恥ずかしいことじゃないし、弱いことでもない。むしろ、心の健康には必要不可欠！ 涙を通して、思いっきり心のデトックスしてみてください。
涙を流すとさらにいいことがあって、自分の感情に正直になれるんです。心の中の本当の声に耳を傾けることができる。涙は、自己発見の旅のスタートライン。スタートラインに立つから、次への新しい一歩を踏み出せるんです。
あなたに伝えたいのは、涙を流すことは心のデトックス。だから思いっきり流してみてください。そして素直な心の声に耳を傾けてみてください。きっと涙が出たからこそ、新しい自分が発見できるから。さあ、心のデトックスでどんどん心を軽くしていきましょう！
5秒で仏教セラピー🎵
・涙は、心の中の掃除屋さん
・涙は、心の痛みやストレスのナチュラルな鎮痛剤
・涙は、自己発見の旅のスタートライン
だから泣いたもん勝ち！思いっきり泣いてみよう。
生きとし生けるものが幸せでありますように。ではまた😇
🎵仏教セラピーはブッダの優しい世界を届けることばのセラピーです >> 5秒でこの人がわかるページ
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