糖質は食べ過ぎると太る😱

笑顔で人生が激変した笑顔カウンセラー
伊藤由美子です(*´꒳`*)

糖質は食べ過ぎると太る

・小麦粉
・砂糖
・白米

特に、上の２つの食べ過ぎは注意です。
少しだけ体に必要ですが、
糖質を蓄えてしまうのが体。
なので、食べ過ぎると太る。

小麦粉と砂糖は、
何気なく食べていると思います。

少し気にして、
少し意識して、
少し減らして、
の習慣をするだけで痩せる❤️

この少しの積み重ねが大きくなる✨
脂肪が少しずつ減る٩( ᐛ )و



知らない間に脂肪を蓄えるより、
知らない間に脂肪が減っている、
の方が嬉しいですよね(*´꒳`*)

論より証拠(❁´◡`❁)



うんうん、
ほんの少しの意識だよ❤️

太るのイヤー
と想う人は試してみて🌸

試すのは無料✨
やる価値はあるよね(*´꒳`*)


本日も読んでくださいましてありがとうございます
(*´꒳`*)

https://ws.formzu.net/dist/S41638956/
ダイエットサポートもしてますよ(❁´◡`❁)