【ミニ講座】摂食障害と自炊。食べることは生きること。

食事がストレスになっている摂食障害に悩むすべての方へ。ぜひ、「家での食事」を見直すきっかけにご活用ください。

こんにちは。
摂食障害専門カウンセラー中村綾子です。

食べること、苦痛ですか？
何を食べればいいのか。
何なら食べられるのか。

家の中でバトルが繰り広げられていませんか？

そもそも、料理していますか？

この記事を読んでくださてっているのが、お母様の立場の方なら、摂食障害のお嬢様の「言いなり」ではなく、いつもの家庭料理を作っていますか？

摂食障害のご本人様なら、コンビニ食品ばかりではなく料理していますか？自分のために。

私は最近、自炊を見直し中です。
では目次です。

時短料理ばかりでは、ココロは満たされない