子育て日記（15）アンチエイジング頑張らないと

1月4日は自分の誕生日でした。
46歳を迎え４０代も折り返しを過ぎました。完全に中年おじさんです。
一方で父親一年生でもあり、このまま順調に娘が育つと小学校に行く頃には５０代に突入します。
まだ、その時の想像はできていませんが、他の家庭の20代30代のお父さんと並んで立った時に明らかに疲れたオヤジ。下手したらおじいちゃん寄りで見られるかもしれないという恐怖は今から感じています。

入籍したのが２０１９年、それから暫く良い食生活と適度な運動でちょっとずつ肌ツヤも良くなり、体重も順調に落ちていきました。（それでもまだ85キロオーバーですが･･･）
そして２０２２年、娘が生まれて、生活リズムが変わり、体重は増えていないものの運動不足のせいもあり急激に身体が劣化しているのを感じます。

子育てを言い訳にはできません。
2023年の一つのテーマとして「アンチエイジング」を頑張って実年齢より若く見られるようにしたいと思います。

体型だけじゃなく頭皮もきになるんだよねぇ(-_-;)

本日はここまで
（10分で書けるところまでチャレンジ中）