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2021年7月の記事一覧
習慣にしていること#18 習慣化があいまいだった英語学習をアップデートしました
新・英語学習に切り替えて2週間!!
迷いがふっきれ、やるべきことに集中して
トレーニングを続けています😍
毎日のランニング・筋トレと同じ感覚で学習を進めることができています🏃♀️
何十年も
英語学習をずーと続けていますが、なかなか上達しませんでした
いつも「このやり方でいいのか?」と不安でした
マンツーマンスクールに通ったり
自宅に外国人の先生に来ていただいたり
大学院の集中講座に通
習慣にしていること#17 モーニングルーティン
3:00起きが 習慣のわたし👩
起きてすぐ、歯を磨く、顔を冷水で洗う
レモン水、レモン炭酸水を飲む🍋
20分のタイマーをセットする 英単語
20分のタイマーをセットする 英語音読
20分のタイマーをセットする 英語構文
この時期は5:00～走りに行く
6:00～シャワー、体重測定、シートマスクパックなどなど美容の時間🚿
7:00～洗濯、掃除などなど家事の時間
8:00～仕
習慣にしていること#16 生まれてはじめてビジョンボードを作成しました
習慣になっていること
✅3:00に起きる
✅21:00に寝る
✅サプリを飲む
✅ジャンクなものは食べない
✅体重は47kg±1kg
✅月200kmのランニング
✅美容院・ネイルサロン・エステ 3週間に1回
などなど美容と健康にはとても気を使っています
もちろん、それは本業である
仕事
研究
につなげるためです
一つ迷いがあったことが英語学習🔰
習慣にはなっていましたが、どうも気持ちが入らない