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onni_terve529
1日の時間を有効的に使いたい
こんにちは。
アースケアのインターン生、島田です。
最近、自分の体力のなさに落ち込んでいます。
学校に行って課題をこなすだけでかなり疲れてしまい、かなり早く寝てしまいます。
よく「理想の睡眠時間は7時間」と言いますが、そんなに寝たら、他のことをやる時間が短くなってしまいます。「寝るのがもったいない」というのは心と時間に余裕がない人の考えかもしれませんが、そう思わざるを得ない世界な気もします(笑)
日中にできるだけ集中して、やるべきことを短い時間でこなせるようにしたいと思います!
少し疲れた時も、このクレドを意識したいです。
わたしたちは、「忙しいから」「しんどいから」という言葉を口に出しません。なぜなら、このようなことを口に出すと言うことは、自分自身の出来ない理由を正当化しているからです。また、周りの頑張っている人を不快にしてしまいます。例え、「大変だ」と思ったとしても「楽勝、楽勝!」と言ってみましょう。本当に楽勝になります。
短い時間でタスクをこなすのは、簡単ではありません。
でも「忙しい」「しんどい」と口にしてしまわず、ポジティブな気持ちで取り組みたいと思います。
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