間違えること前提なら、穏やかに過ごせるー『Think right　誤った先入観を捨て、よりよい選択をするための思考法』ロルフ・ドベリから学ぶー

５２種類もの様々なバイアスについての内容と対策法を、わかりやすく端的に紹介してくれている本です。

「穏やかに生きていく」を自分の価値観としている私にとっては、
参考になる事がたくさんありました。

今回も斎藤先生がお勧めしているOUTPUT方法、「引用ベスト３」というやり方でやろうと思ったのですが、
たくさんある場合、無理に３つに絞る必要もないかなと思いました。

ということで、今回はベスト５でやってみます。

大事だと思ったことなんだから、ちゃんとアウトプットしておいた方が、
読んでくれている方にとっても、自分自身にとっても、
いいことになるんじゃないかなと思いました。

ちなみに「引用ベスト３」のやり方はこちらの記事に書いています。

ではさっそくいきましょう。

『Think right 誤った先入観を捨て、よりよい選択をするための思考法』引用ベスト５

読んだのはこの本。

Think right 誤った先入観を捨て、よりよい選択をするための思考法

第５位　

私たちの脳は、目立つことについては、記憶の引き出しからさっと取り出す事ができる。「量」ではなく、「印象」に反応するからだ。

『Think right 誤った先入観を捨て、よりよい選択をするための思考法』p85

よく覚えているからといって、そのことがよく起こっているいるとは限らない。

「あの人はいつも〇〇だよなあ」
「どうせいつもこうなんだよ」
と、つい思ってしまうことはあるけど、

「本当に？」
と、自分に聞き返して確率計算する癖をつけようと思った次第であります。

第４位　

状況がはっきりしないときは、役に立つか立たないか関係なく、何かをしたいという衝動にかられて行動しがちである。すると、何も好転しなくても気分だけはよくなる。だが、実際には行動を起こしたために状況が悪化するケースの方が多いのだ。（中略）
だから、状況がはっきりするまでは、何もしない、行動することで状況が好転すると判断できるまでは決して動かないことだ。

『Think right 誤った先入観を捨て、よりよい選択をするための思考法』p232

これね、言っていることはよくわかる。確かにその通り。
ただ実践するのがかなり難しい。

理由は２つ。
一つ目は、役に立つか立たないかの判断が難しいこと。
二つ目は、何もしないを決断すること自体が相当難しいこと。

どちらも不安が難易度を上げていることは確か。

ではどうやってこの知識を役立てたらいいのだろう？

まずは
「状況がよくわからないときは、何もしないがベターな選択肢になる」
このことを知っているだけでいいと思いました。
投資では使える場面がたくさんありそうです。

次に
「何もしないことへの不安が大きすぎて耐えられなかったら、とりあえず小さく行動してみる」
これが現実的かなと思います。
多分失敗することの方が多いと思いますが、ダメージは最小限に抑えられますし、小さな失敗なら大きな失敗よりも学びを得やすいです。

小さな失敗を繰り返しているうちに、
「何もしないことも試してみよう」
と自分で納得できようになるかもしれない。

そんなイメージを持ちました。

第３位　

「本当に自分自身で影響を与えられること」だけに専念しよう。その中で、「もっとも重要なこと」だけに集中しよう。そのほかのことは、すべて放っておけばいい。

『Think right 誤った先入観を捨て、よりよい選択をするための思考法』p288

ゾロサークルみたいな言葉で同じことを何処かで見聞きした気がします。

学生の頃や仕事を始めたばかりの頃は、自分に何ができて、何ができなかったか分かってなかったなあと、思い出しました。
「できません」ということに恐怖していた自分を思い出します。

それがどれだけ周りに迷惑をかけ、自分が損をしていたか。今なら嫌というほどわかりますが、当時はそのことに気づきませんでした。

昔の自分に教えてあげたいことだったので、特に印象に残りました。

第2位　

失敗してもそれほど大きな問題にならない状況では、論理的に考えるのをやめて、自分の直感に任せている。
論理的に考えるのは骨が折れる。だから、大きな損害が出ない場面では、頭を使って悩まずに、間違いをおかすことを自分に許すのである。その方が生きやすい。

『Think right 誤った先入観を捨て、よりよい選択をするための思考法』p307

失敗をそんなに恐れることはない。そのことに改めて気づかせてくれる文です。
やってしまったら取り返しがつかなくなること以外は、そんなに考え過ぎなくていい。こう考えると随分楽になります。

車の運転なら、ぶつけることだけ気をつけていれば、初心者だろうが、ゆっくりだろうが、知らない街だろうが運転はできます。
包丁なら、手を刃の前に持っていかなければ、とりあえず怪我はしません。

本当に大事なことを考えるために、他のことは考えない、あるいは失敗を許す。
この考え方は穏やかな生き方のヒントになるので、とても好きです。

第1位　

ほかの学生たちは「自分の推測の正しさを証明するもの」を見つけようとしていたのに対し、賢い学生は「自分の推測の誤りを証明するもの」を探し出していた（中略）しかも、意識的に「反対の証拠」を探したのだ。

『Think right 誤った先入観を捨て、よりよい選択をするための思考法』p36

分かっていてもなかなかできないけど、できるようになりたい考え方です。

「自分が間違っているとしたら？」と仮定して考える。
これができたらかっこいいなあと思いました。

できるようになるために、間違いを認めて訂正できる人に憧れをもつことにしました。

自分の考えに固執しない。
間違っていたらあっさり訂正する。
自分とは違う考えをする人の話によく耳を傾ける。

自分をさらに成長させて、穏やかな生き方や考え方をしていくために、
今年取り組んでみようと思うことでした。