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shinakan
2021年11月24日 15:09
【三日目】4:30に早起きして5:30から露天風呂6:30からヨガ＆瞑想 ♪7:00から大沢代表運転のマイクロバスで『朝の散歩』です。7:00 マイクロバスで『池の田園風景』を見に行きました。のどかな田園風景の中に、小川が流れていて、癒されました ♪でも台風で大きな崖崩れがあったんですね。ビックリです！！7:45 朝のドリンクは『甘酒豆乳ドリンク』です。ほんのり甘いドリンクを
2021年11月8日 16:22
【二日目】行く前は、どんな所なのか不安でしたが6月から『月曜断食』を実践していたので、この１週間をその集大成として、20年前の体重65.6kgぐらいになろうと意気込んで来ました。因みに去年はコ◯ナの影響で出社しなくなり運動不足と過食で人生最高値76kgでしたので、実現すれば１年で10kg減量したことになります。１日目は朝の計量は69.4kgでした。２日目の朝の計量で68.1kgでした。つまり
