リフォーマー・ピラティスで本気のボディメイク

皆様こんにちは。うる肌ホットヨガスタジオREBEAU深谷店の山元です。

梅雨が明けて日差しの強い日が続いていますが、お身体変わりありませんか？ついつい涼しい部屋で過ごして気づけば時間がとても経っている、なんて事もあるかもしれませんね。

1日の時間は24時間。限られている時間を好きな事や自分の事に投資できたら、とても素敵ですよね。少しでも自分を変えたい、そんなあなたに本日はリフォーマー・ピラティスマシンをご紹介いたします。

まず、リフォーマー・ピラティスとはリフォーマーというマシンの上で行うピラティスエクササイズの事を意味します。そもそもピラティスは体幹やインナーマッスルを鍛えてバランスのとれた体にすることを目的とし、高齢者や体に不調のある人でも無理なく取り組める内容となっています。

このリフォーマー・ピラティスを行うと、筋力、柔軟性、バランスが鍛えられるため、結果的に姿勢や身のこなし、メンタルヘルスの改善が期待されています。ロープや滑車、スプリングなどを使用する為身体への負担が少なく、安心して取り組めるところも魅力の1つです。

心身を整えたい！ボディメイクをしたい！自分を知るきっかけを作りたい！など、自分を変えるきっかけは何でもいいのです。

何より、人生が変わる。そんな体験をぜひ皆様に実感していただきたいです。

見学も行なっておりますので、お気軽にお問い合わせくださいませ。
皆様のご来館をスタッフ一同心よりお待ちしております。