ドライヘッドスパLem

JR元町駅(神戸)より南側徒歩1分にあるドライヘッドスパLemです^_^ 当サロンは睡…

ドライヘッドスパLem

JR元町駅(神戸)より南側徒歩1分にあるドライヘッドスパLemです^_^ 当サロンは睡眠に特化した施術を行いお客様に完全にリラックスした状態で寝ていただくことを目的としております。 短時間でも質の高い睡眠をすることにより日々の生活が少しでも良くなるお手伝いをしています🌙

ドライヘッドスパLem

ドライヘッドスパLemは神戸元町に位置する癒しのオアシスです。このスパは、日常の忙しさから逃れ、心と体の両方をリフレッシュするための究極の場所です。特に、ここでは水を使わない「ドライ」のヘッドスパが提供され、多くの訪問者に新しいリラクゼーションの形を提供しています。 ドライヘッドスパの施術は、頭皮と髪に優しく、リラクゼーション効果が高いことで知られています。水や蒸気を使わないため、メイクを落とさずに施術を受けられるのも大きな魅力の一つです。これにより、忙しい一日の合間に気軽

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    • 4つの冷えタイプ

      こんばんは☆ 神戸・元町ドライヘッドスパLemです☆ 最近、急激に寒さが増してきましたが、皆様、冷え性は大丈夫でしょうか？ 冷え性は、症状や冷えを感じる部位によって、大きく４つに分類されます！ 本日は、ご自身の冷えタイプを知り、効果的に冷えを改善していきましょう♪ 【末端冷え性】 とにかく手足が冷える末端冷えタイプ。中には季節を問わず、氷のように手足が冷えている方 ＜対策＞ ウォーキングや筋トレを取り入れ筋肉量を上げる 湯船に浸かる。 足湯や手浴もおすすめです♪ 寝

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      • 朝、しっかり起きれていますか？

        こんにちは♪ 神戸・元町ドライヘッドスパLemです♪ 皆様、朝.スッキリ起きられていますか？ 朝起きられない. ベットからなかなか出られない... という方もおられるのではないでしょうか？ 最近、朝晩が冷え込んきたので余計に起きられない人もいると思います。 朝が苦手、なかなか起きられないのには理由があります！ ・体内時計がずれている 毎日寝る時間や食べる時間がバラバラだと寝つきが悪かったり、熟睡しにくくなってしまいます。 なるべく一定の時間で生活しましょう！ ・体の

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        • 寝る前に爪をもみもみ🎵

          こんにちは♪ Lemです♪ 今日は、井穴(セイケツ)というツボを紹介します！ 場所は爪の生え際のところにあります！ 爪を横から挟むようにしてモミモミとほぐすように刺激します。 痛気持ちいいくらいの圧で刺激するのがオススメです♪ 各指を10秒くらいが目安。 神経繊維が集中する井穴の刺激は、自律神経系に伝わり自立神経のバランスを整えてくれます♪ 薬指以外の指は、副交感神経を高めてくれるので、寝る前に特にオススメです☆ ・親指　呼吸器系の不調に ・人差し指 消化器系の

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          疲れた際は、目を瞑ってみてください♪

          こんばんは♪ 神戸・元町ドライヘッドスパLemのです！ 目を瞑ることで得られる効果をご存知ですか？ 目を閉じて休ませることで、近くの物を見る時に必要なピントの調節のしすぎによる一時的な目の疲れは回復します。 そして、目を閉じるだけで約70%の睡眠効果があります！ リラックスした状態のときに出るシータ波という脳波があり、目をつぶっているときのほうが出てくると言われています。 なので目を閉じることは脳を休めることになり、リラックス効果があるとされています。 目安として、仕

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          疲れた際は、目を瞑ってみてください♪

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          ストレスは万病の元

          こんにちは♪ ドライヘッドスパLemです☆ 皆様、上手にストレスと付き合えてますか？ 最初は小さなストレスでも積み重なれば病気の原因となることもめずらしくありません。 万病の元ともいわれるストレスです。 緊張によって腹痛を起こすなど、ストレスを受けると心だけではなく体も反応を示すのは多くの人が経験していることと思います！ ストレスは交感神経を過敏にして体を戦闘モードに向けますが、その作用があまりに過剰だと自律神経失調症になってしまうのです。 　さらに、ストレスによって内分

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          進撃のWEEK DAY2

          進撃のWEEK DAY2。一日遅れていますが。 店舗スタートしてから2年程経過しますがあらためてペルソナ設定してみると当初のペルソナとは変化していることに気づく。 3行で伝える難しさ。人にインパクトを与えるのは8秒。 色々と日々楽しく学んでいます。 フレームワークは苦手意識が高かったのですが、完了主義で自分なりに完成しました。

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          進撃のWEEK DAY2

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          進撃のWEEK DAY1

          初めまして。森と申します。 約1年前に15年間勤めてきた港湾作業員から美容業界へと転身しました。 現在は兵庫県神戸市(JR元町駅南側徒歩1分)でドライヘッドスパLemというお店を運営しています。よろしくお願い致します。 5日間でビジネスと自分自身を見つめ直し、新たなチャンスが生まれることをワクワクしながら最高の5日間にします！ 【自分の過去の沿革の振り返り】小学生〜大学生 <小学生> 低学年は大人しめの性格。親は共働きで帰ってくるまでは常に同じ地区の友達と遊ぶ。習字、水泳

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          進撃のWEEK DAY1

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