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足首のむくみ(習慣)：座りっぱなしや立ちっぱなしなど、あまり筋肉を動かさないでいると足首回…
ひざのむくみ(習慣)：座りっぱなしや立ちっぱなしなど、あまり筋肉を動かさないでいると膝周り…
太もものむくみ(習慣)：座りっぱなしや立ちっぱなしなど、あまり筋肉を動かさないでいると太も…
お尻のむくみ(習慣)：腰痛があると、腰や骨盤周りの筋肉が固くなり、お尻にまでコリが広がりま…
背中のむくみ(習慣)：首、肩、肩甲骨周り、腕のコリなどにより血流が悪化すると、背中や肩周り…
足首まわりのコリ(体質)：もともと関節が固い方は、膝まわりの筋肉の可動域が狭いので固くなり…
ふくらはぎのコリ(体質)：【筋肉なし】筋肉が少な目の方は、むくみやすく、脂肪が付きやすくなります。また、このタイプは筋肉をあまり使わないため、足全体のリンパの流れが滞り、むくみ、脂肪が付きやすくなります。特に、足首などの下の方に脂肪が付きやすくなります。この場合、セルライトにも発展しやすくなります。 ふくらはぎのコリ(体質)：【筋肉あり】：学生時代に激しい運動をされていた方は、筋肉を酷使しながらも、そのまま長年放置していた場合、筋肉に柔軟性がなくなり、あまり質の良くない状態に
膝まわりのコリ(体質)：もともと関節が固い方や、O脚の方は、膝まわりの筋肉の可動域が狭いた…
太もものコリ(体質)：学生時代に激しい運動をされていた方で、筋肉を酷使しながらも、そのまま…
お尻のコリ(体質)：股関節が固い方はお尻の筋肉の可動域が狭くなる為凝りやすくなります。する…
お腹のコリ(体質)：【お腹に力が入りやすい方】反り腰等によって、腹筋やその周辺の筋などを酷…
大腰筋とは？ ・脚を前に振り出す ・キックする 腰の内部の筋肉で、股関節を曲げる時に使う…
大殿筋とは？ ・座っている状態から立ち上がる ・階段をのぼる 腸骨筋と共に使うお尻の筋肉…
スキンケアは美肌を保つのに欠かせないものですがベースの筋肉や血流が良いことが前提です。 お顔の、筋肉&リンパケアは⇨コチラです。 また、適切な使用方法かどうかも 重要なポイントです。 シミやたるみ、シワ、くすみなど、年齢とともにトラブルは増えていく一方です。それは、老化によるものや日焼け、食生活やストレスにより、『美活力』が衰えていくからです。 『美活力』とは？赤ちゃんのお肌が毛穴もなくキメの細かいプルプルお肌なのは代謝が良いからです。そのお肌の、すごい生まれ変わり力
