Dr.ストレッチ八重洲地下街店

ストレッチ専門店Dr.ストレッチ八重洲地下街店です。 家や日常でできるセルフストレッチ…

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ストレッチ専門店Dr.ストレッチ八重洲地下街店です。 家や日常でできるセルフストレッチから、お店やスタッフの日常など投稿していきます。 写真での投稿が多くなると思いますが、ブログでは動画での説明もしていきます！ アメブロ: https://ameblo.jp/4649yaesu/

ながらくお待たせいたしました・・・

久々の投稿です・・・ ドクターストレッチ八重洲地下街店の アップグレードのお知らせです！！！！！！ この度LINE@を使い ご予約や日時変更が可能になりました さらにご登録して頂いた方は 次回、指名料もしくは10分延長 どちらかをサービスさせていただきます！！！ ご来店していただき、ご登録よろしくお願いいたします ＊注意＊ １.ご新規の方はお電話・ホームページにて半額コースをご予約お願いします 2.半額コースを受けたあとご登録して頂いた方が便利に活用でき

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    • ＃5腕まわり＜前腕＞のセルフストレッチ

      久々の投稿です お待たせいたしました！！ ドクターストレッチ八重洲地下街店 本日も元気よく営業中です 夏本番になり 暑さにやられるその前に ストレッチで身体を整えましょう！！ 今回は・・・・ 前腕のセルフストレッチです！！ タイピングのしすぎで固まりやすい部分 しかし、伸ばし方ってしっかりとは知らない そんなあなたにオススメなストレッチです！！ それではさっそく 手のひら側の前腕から Step1. 肘を伸ばしたまま 手を前に出す Step2.

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      • ＃4腕まわり＜上腕二頭筋＞セルフストレッチ

        こんにちは！！ ドクターストレッチ八重洲地下街店 本日も元気よく営業中です 久々にストレッチ しませんか？？？ そんな今回は 上腕二頭筋のストレッチをしましょう！！ ストレッチできるの？？ そこストレッチする必要あるの？？ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ そんなことを思ったそこのあなた！！！ 意外と大事な筋肉なんですよ！！ 普段とても動かすところであり なかなかメンテナンスできない筋肉 しかも硬くなってしまうと 姿勢が崩れる・肩の動きが悪くな

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        • ＃３大胸筋セルフストレッチ

          こんにちは Dr.ストレッチ八重洲地下街店 本日も元気に営業中です！！！ 本日ご紹介するのは 大胸筋のセルフストレッチです 胸のところにある大きな筋肉で、肩の動きや姿勢を正す働きをする筋肉なのでしっかり伸ばしていきましょう！！ ・在宅勤務で気分が晴れない ・肩が内に入っているのが気になる ・もっと大きく息を吸いたい このようなお悩みを抱えている方にオススメなストレッチです ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ それで

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          『#2 首肩周りのセルフストレッチpart2』

          こんにちは！ Dr.ストレッチ八重洲地下街店です。 今回は、 『首肩周りのセルフストレッチpart2』です。 前回の僧帽筋のセルフストレッチ同様、 姿勢が悪い状態で長時間パソコン作業により、首・肩周りの不調が出てる人に最適なセルフストレッチをご紹介致します。 今回は、前回の首の後ろの筋肉の僧帽筋と反対の働ききをする胸鎖乳突筋のセルフストレッチです。 このような体の不調がある方にオススメ！ ・パソコンの見過ぎで目にも疲れがある方 ・姿勢の悪い方 ・首が前に出てきてしまっ

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          『#2 首肩周りのセルフストレッチpart2』

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          6月27日(土)グランドオープン　『WECLE』に行ってきました！

          こんにちは。 Dr.ストレッチ八重洲地下街店の仲村です。 昨日は金曜休みのスタッフ4人で、 本日6月27日(土)からグランドオープンします、 『WECLE』の体験を受けに行ってきました。 実際にやる前に、姿勢だったりバランスのチェックをしてもらいましたが、トレーナーとしては酷いものでした。 30分間、体に無理をさせることすることなくできるのに、体の変化が現れてびっくりしました 帰り道にびっくりしたことがもう一つ。 階段を上がるのに自分の足ではない感覚に感動しました。

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          6月27日(土)グランドオープン　『WECLE』に行ってきました！

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          首肩周りのセルフストレッチpart1

          こんにちは！ Dr.ストレッチ八重洲地下街店です。 お待たせいたしました。 今回は、 『首肩周りのセルフストレッチpart1』仕事用ではないデスクでの在宅勤務で 『首肩が辛い』こんなことありませんか？ 姿勢が悪い状態で長時間パソコン作業により、首・肩周りの不調が出てる人に最適なセルフストレッチをご紹介致します。 今回は、首の硬い方に多い僧帽筋のセルフストレッチです。 このような体の不調がある方にオススメ！ ・パソコンの見過ぎで目にも疲れがある方 ・姿勢の悪い方 ーー

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          Dr.ストレッチ八重洲地下街店開設しました@ストレッチ

          はじめまして！ Dr.ストレッチ八重洲地下街店です。 この度noteを開設させていただきました。 初めての投稿となりますので、簡単にどんなことをしていくのか、説明させていただきます。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ・自宅や職場でできる簡単なセルフストレッチの紹介 ・スタッフが普段どんなことをしているのか ・どんなキャンペーンをしているのか ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 基本的に、セルフストレッチはブログの方に動画を上げていきたいと思ってい

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