ケトジェニックダイエット とは？

「結果をコミットする」根強い人気のあるケトジェニックダイエット。
『カロリー収支のお話　がっつり編』で糖質代謝エンジンと脂質代謝エンジンについてお話しました。ケトジェニックダイエットはこの２機のエンジンのなか、糖質代謝エンジンを意図的に燃料切れの状態にし、脂質代謝エンジンをフル稼働させるダイエット法です。

普段、体の中では２機のエンジンがハイブリッド車のようにバランスをとりながら稼働している。糖