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山下あきこ
2022年1月29日 17:30
体内時計の種類体内時計には、脳の視交叉上核から指令を出すリズムと、指令を受けるそれぞれの臓器がもつリズムの２つがあります。脳の体内時計がメトロノームのような存在であり、それぞれの臓器がそのリズムに合わせて動いて音楽を奏でるようなものです。しかし、生活パターンによって臓器の活動時間や代謝は変わり、そのリズムがズレてしまうことがあります。そうなると体調不良をきたし、睡眠障害やうつ病、糖尿病や
2021年5月22日 11:01
私の脳神経内科外来での一コマ。ある患者様が足のしびれで来院されました。神経学的な診察を行ったところ、脳や脊髄、末梢神経の局所的な問題はないようです。血液検査をすると、亜鉛が不足していました。 よくよく生活を聞いてみると、家庭の事情で奥さんが手料理を作ってくれる生活から、スーパーのお惣菜を食べる生活に変わり、それが数ヶ月続いていたと言うことでした。 まず食事指導をしましたが数ヶ月しても
