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山下あきこ
2021年12月26日 20:52
１匹だけ隔離されたハエ。7日後行動はどう変わった？１、 食べない、眠らない２、 食べない、眠りすぎる３、 食べ過ぎる、眠らない答えは３Natureによると、7日間１匹だけ試験管に隔離されたハエは、エサを過剰に食べるようになり、睡眠が少なくなっていました。孤独にされたハエの脳を調べたところ、睡眠と食行動に関連した脳細胞の１群が変化していました。孤独と健康の研究結果これまで
2021年7月31日 17:40
子供たちがマインドフルネスを実践しました。2年後、どのような結果がでたでしょう？１、 睡眠時間が増えた２、 ストレスが軽くなった３、 睡眠もストレスも変化がなかったアメリカの2年間の研究答えは１ なんとマインドフルネスを継続した介入群では74分間も睡眠時間が延長していました。 アメリカ人8歳から11歳を対象にした研究です。介入群は、週に2回学校でマインドフルネスを習い、実践しました
