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働く人の健康

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山下あきこ
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血圧を下げてくれるのは、薬だけではありません。

血圧を下げてくれるのは、薬だけではありません。

血圧は、睡眠不足で上がります。
急激に血圧が上がりだすのは、睡眠が何時間未満の時？

１、7時間未満
２、6時間未満
３、5時間未満

正解は２の、6時間未満。

睡眠が少なければ少ないほど、血圧が高くなる
特に睡眠時間が6時間以下だと、血圧が急激に上昇することがあります。

すでに高血圧を患っている場合は、よく眠れないと血圧が悪化する可能性があるので要注意です。

血圧を良好に保つための理想的な

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山下あきこ

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湿度が下がると、9℃も寒い！！

湿度が下がると、9℃も寒い！！

風が冷たい季節になってきましたね。

体感温度は、「湿度」で変わります。
気温22℃だったら、最も暖かく感じる湿度はどれでしょう？
１、 湿度15％
２、 湿度30％
３、 湿度60％

正解は３、の60％！

気温22度の場合の体感温度　こんなに違う！！
湿度15％　ー　13.6℃
湿度30% 　ー　15.3℃
湿度60% 　ー　18.2℃

気温が10℃以上の場合は、湿度が高い方が暖かく感じま

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山下あきこ

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職場における新型コロナウイルス感染予防対策

職場における新型コロナウイルス感染予防対策

新型コロナウイルスのデルタ株。



変異前のウイルスに比べて、増殖の速さは何倍でしょう？


１、12倍


２、120倍


３、1200倍

ウイルスの進化
答えは３
正確には1260倍のスピードで増殖します。

デルタ株は、元祖コロナから大きく進化しパワーアップしています。
パワーアップしたのは、感染力、毒性、免疫逃避など。
潜伏期間は、従来のコロナウイルスの平均5日よりも早くなっており、

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