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ロッシーです。 やる気が出ないときってありますよね。 いま、まさに私がそういう状態です。 やる気ゼロです。 何か記事を書こうと思ったのですが、一向にやる気が出てきませんし、ネタも出てきません。 もはや枯れ果てた井戸のようです。 井戸の奥底に降りていって座ってみようかなと思うくらいに（村上春樹かよっ！）。 こういうときがあるかと思えば、やる気が勝手に湧水のごとく溢れ出るときもあります。（最近はほとんどありませんけど（笑）） 本当に不思議ですよね。 自分でもやる
睡眠、食事、運動。 この３つは健康の基本中の基本だが、もっとも大事なのは睡眠です。睡眠という土台なくして、食事と運動という柱は成り立ちません。 そして、結論から言うと、睡眠不足になると寿命が縮まることが科学的に、明確に、ハッキリとわかっています。 データ① 「睡眠不足＝寿命が短くなる」は確実心臓病、肥満、認知症、糖尿病、ガン。 先進国で「人の死因ランキング」でつねにトップを走っている選手たち。これらの病気は、すべて睡眠不足とつながっています。 20以上の大きな研究で
とても 気分の良い朝は きみは 宇宙を導いている 息を吸おう 積極的に 呼吸は 宇宙との交信だ 地球に或る すべての 喜び 哀しみ モノ 人 あらゆる命 良いニュースから 悪いニュースまでの あらゆる出来事 すべては 生きた生命となって 呼吸の海を 泳いでいる 良き生命も 悪しき生命も 光も 影も 全てを 吸い込み きみのカラダで くつろいで もらおう きみのカラダは プラットホーム 宇宙に漂う 生命たちは きみのエッセンスを 食べに
月の欠片見つけた それは海に浮かぶ海月かと思っていた 春の嵐に舞い散る花弁かと思っていた 潮の満ち引きの境目に突き刺さっていた 僕の足元に落ちていた 欠けた月よ 欠けた君の心に届けにゆくよ 君を置き去りにした取り返せない忘れ物
今日は心理学を使った 信頼関係を築くテクニックの 話をします。 ラポールって聞いたことが ありますか？ このラポールというのが、 信頼関係を築くために 最も基本で、 最も重要な事になります。 ラポールとはフランス語で 「橋を架ける」という意味から、 心が通じ合い、互いに信頼しあい、 相手を受け入れていることを表します。 今日はこのラポールを築く テクニックを話します。 ラポールを築くことで 目指す状態は、 理屈ではなく 「なんとなく肌が合う」 と
※※ヘッド画像は 泥棒猫 さまより 村上春樹『スプートニクの恋人』 読んでいて少し恐ろしくなる作品だった。登場人物たちの背後で、何か大きなものがうごめているような気がするのだ。また、象徴と記号の違いを説明するのに○○（ネタバレ防止のため伏字）を持ち出す点にも注目したい。この小説そのものを○○という視点から読み替えても良いのか、と勘繰ってしまう。 神西清『三島由紀夫』神西清といえば、ツルゲーネフ『はつ恋』の翻訳でなじみ深い。新潮文庫でご覧になったことはないだろうか。ロシア
昨年まで１０年ぐらい確定申告は税理士さんにお願いしておりましたが、毎年同じようなことをしているし、自分のやっている諸々のことに関していえば、確定申告をするぐらいなら大体のことは分かるようになってきたので今年から自分で確定申告をしました。税務署に提出したのが２月２４日、それから約１か月の３月２９日・・・本日、還付金が振り込まれておりました。思っていたよりも簡単にできたので、来年からはe-taxでやろうかなと思っております。これで馬の餌代が払えますな（笑） いやね、社台の共有馬は
この瞬間を切り取って。 忘れないから、何度も思い出すから。 私の事も忘れないで。 この瞬間を切り取って。 君の笑顔と放課後の静けさ。 恥ずかしくて、ワザと興味の無いふりをした。 この瞬間を切り取って。 私の恋を誰も知らない。 私以外、誰も知らない。 この瞬間を切り取って。 君は、忘れてしまうだろうか。 私も、過去になるのだろうか。 止まらない時間の刹那の煌めきを、 私はそっと、ハコの中に隠した。
今のわたしの状態、変容課程にいるわたしの状態が手相にどんなふうに出ているのか気になって、鑑定してもらった 見てもらいたいと思ったきっかけはもう一つ、指紋認証がエラーになることが増えて、これだけ衝撃的なことがあれば変わっててもおかしくない、と 場所はよくある商業施設の一角にある占い鑑定所 20分3,000円の総合鑑定 ３名の鑑定士が座っていて、できる占術に手相が書いてある中で筆頭に手相と書いてある方にお願いした 手相を見てもらったのは初めて 結果、表していた面白いこと
今日の成果 睡眠 昨夜は4時半～9時半時の合計5間寝ました。 日記を始めた時の目標は1日8時間睡眠のはずだったのに、この二日間がどんどん時間削ってるうえに、以前みたいな遅寝遅起きの習慣になってきてます。 こんなこと書いてる今も十分遅い時間ですが、今書いておかないと、日記そのものを書かなくなってしまう気がしたのです。 早く寝なければ……。 YouTubeの時間制限 今日もYouTubeをやばいくらい垂れ流ししてました。それこそ執筆中はずっとなので、5時間以上じゃな
🌕2021年3月29日3:48 天秤座満月 調和とコミュニケーション、人間関係、パートナーシップに関係が深い天秤座。 個人的には、前回のnoteにも書いたけど本当にここ1〜2週間くらいで、ご無沙汰していたコミュニティ、新しいコミュニティでの交流が一気に動き始めて（緊急事態宣言が明けたっていうのもあるけど）本当に嬉しいことがいっぱいありました。 そういう意味で前回の「星」はめっちゃ当たってた！🌟 いろんな人と「久しぶり〜、元気だった？」「最近どうしてる？」って、そんな会話が
明日から仕事復帰こんばんは。今日は珍しく１日に２投稿です。単に私の情緒が安定していないだけなのですが。少しだけ話を聞いてください。 題名にもありますとおり、私は明日（３月29日）より市役所に復職します。え、休職してたんですか？って話ですけど、休職してました。原因・・・、まぁ～、色々抱え込みすぎちゃいましたよね。修士論文のこと、家庭（祖母の介護に伴う父母の不仲など）のこと、仕事のことなど。 とくに仕事関係が深刻なものでした。まず業務量が多かった。10月の残業時間は（私だけ）
アルペジオのように 雨が降る カーテン１枚を隔てて 心臓は別の曲を 奏でる あと数時間 あと数時間後に 久しぶりに 私は手をつなぐ 逢えない間に買った Diorのティントに気づいて欲しいけれど 未だに外の見えないものに 気を遣わなければいけない アルペジオのように 雨が降る どうせなら 止んでいて欲しい あと数時間のうちに どうせ逢うのなら あなたの笑顔を 隠すものが少しでも 少ない方がいいに 決まっているのだから
お花見真っ盛り！な季節ですが、いかがお過ごしでしょうか？ 28日の日曜日はあいにくの雨予報だったので、土曜日のお花見スポットはけっこう人が多かったです（わたしもお花見しに行きました）。 なんか、週末いっつも雨模様ですよね。ﾌﾟﾝｽｺ さてさて！明日3/29は天秤座満月です。 夜明け前の満月なので、お月見に最適なのは今夜… ですが、大阪は雨模様( ;∀;) いつ月見団子を食べればいいのか…（え？） 今回の満月期は、「自分の本当のスキ」を見つめることが重要になります。
