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自立への道　E→Sへ

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『最悪の予感』パンデミックとの戦いを読んで

『最悪の予感』パンデミックとの戦いを読んで

なかなか収束しない新型コロナウィルスに、先の見えない不安を感じ、専門家と名乗る医師やＳＮＳなどの不明瞭な情報に振り回され、今まで味わったことのない恐怖を感じている人は多いと思う。私も間違えなくその一人である。

コロナ対策に失敗した印象のアメリカだが、コロナ渦になる随分と前から感染症のパンデミックへの備えを熱意をもって研究している人がいたことをこの本で知った。それも無名の保健衛生官や医師、研究者た

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明日の自分が喜ぶような今日を生きよう

生きる勇気を与えてくれる言葉に出会うことが時々ある。

「明日の自分が喜ぶような今日を生きよう」

過去を悔やむのでなく、未来を恐れるのでなく今日を生きよう。　　　　　今を大切にしよう。
同じような言葉は何度も耳にしている。　　　　　　　　　　　　　　　　だけど「明日の自分が喜ぶ」という具体的にイメージしやすい言葉が入っていることで私の心にすっと入ってきた。

１週間先でも１か月先でも１年先でもな

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決意だけシンドローム

決意だけシンドローム

達成したいと思う目標は、年始、月初め、誕生日などなど、ことあるごとに立てている。でも、それを自分が満足できるほど達成できたためしがない。

「決意だけシンドローム」

誰もが少し胸の痛くなる言葉なのではないか。

決意だけに終わらせないために
・なりたい自分をイメージする
・目標達成の具体的なプロセスを立てる
・プロセスを楽しみ、楽しくなかったら違和感を感じたら、躊躇なく見直す
・周りを巻き込む

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