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毎日継続「風」に見せれば「継続」である
「うつ病のひとは毎日同じことをできると思うな。できる日にできることをして、出来ない日は何もしない。でも大切なのは何もしない日を作っても他人にばれないように、出来る日に2~3日分しこんでおいて、何もできない日に事前に作っておいたものを提出するといい」
みたいな内容が
本に書いてあって。
なるほどー!という思いと
「いや、出来る日にも2-3日分の作業はできんのだ!1日分出来たらもう◎よ!」っていう思いとありまして
つ~まりは、単純に、そう
今はできん。
と、思っていた日々もね、過ごしていくと
だんだんと回復していくもので
この文章は「まとめ書き」の日に書いております。
をー。できるようになりました。
継続「風」に見せると「がんばってるやん!」って多くの人が思ってくれます。
これ便利だとおもいます。
あ、大切だと思います。
「がんばってるやん!」って一番思うのは自分だとも思います。
「すごいやん、私!」
ただいま病休4か月目。
復職に向けた自信作成のためにも、毎日noteできたらいいな。
でも出来なくてもへこまない!
これも大切だと思います。
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