添加物と酸化防止剤

DCHの投稿では、よく「添加物が」とか「酸化防止剤が」とかしつこく言ってるので、

「じゃあ、あなたたちは完全に添加物無しで生活してるのか」と言われると、全然そんなことはありません。

うちのネコちゃんは添加物に敏感なので、かなり神経を使って注意していますが、

我々人間の食卓には、蒲鉾やハム等の加工品や冷凍食品も並びますし、お昼にカップラーメンも食べます。お菓子も食べます。

でも、気を付けているのは、なるべく連続して同じものを食べないようにしたりしてます。

食べないようにしているというより、日々いろんなものを食べたいので自然とそうなるのもあります。

以前投稿した、「がんを防ぐための新12か条」にもありましたね。

連続して同じものを食べると、同じ添加物にさらされ続けることになります。

様々な食材・食品をまんべんなくバランスよく摂取するのが理想です。

もちろんワンちゃんネコちゃんも。

ちなみにがんを防ぐための新12か条は

１．たばこは吸わない

２．他人のたばこの煙を避ける

３．お酒はほどほどに

４．バランスのとれた食生活を

５．塩辛い食品は控えめに

６．野菜や果物は不足にならないように

７．適度に運動

８．適切な体重維持

９．ウイルスや細菌の感染予防と治療

１０．定期的ながん検診を

１１．身体の異常に気がついたら、すぐに受診を

１２．正しいがん情報でがんを知ることから

です。１～３は人間だけですが、４以降はワンちゃんネコちゃんでも同様のことが言えますよね。

５の塩辛いはあくまでも「辛い」がダメなのであり、
「味付け無し」とは全然意味あいが異なります。

何に関しても、毎日の積み重ねって大きいのです。

少し話はそれますが、皆さんシャンプーは泡だててから頭にのせてますか？シャンプーを塗布する位置って、人間って特に意識しない限り、毎日ほぼ同じ位置に塗布しているそうです。

つまり、泡立てないシャンプー原液を、365日毎日、何十年も塗布し続けるため、その部分の頭皮にはそれなりの刺激になるそうです。

よければ今日から、塗布前に泡立てる・意識して様々な位置に塗布する、を心がけてみてください。

かなり話はそれましたが、食品も、毎日同じものではなく、様々なものを取り入れましょう。

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