バセドウ病になりました～日常第2クール⑲～チューブ筋トレ続いています。
おそらくですが、こんなにクーラーを
入れたのは生まれて初めてです。
いつも夏の間寝るときは10日以下
しか稼働してないんです・・。
しかも犬のために。私は大丈夫って
思ってたけど、今年は私も無理。
8月になって常に昼から翌朝まで
とうとう27日連続で入れてます。
来月の電気代の検針票にドキドキ！
ただ、クーラーを入れているので、
筋トレはダルイからやめよう！と、思わずに、
毎日がんばって続けてやってます。
はじめは20回ぐらいしかできなかったのに
（しかも、チューブでかなり補助されている
状態なのに、残念な感じでした。）
やっと、各部所50回ずつに成長しました。
筋肉は裏切らない！っていっている、
あのTVの人たちのことを私は苦笑いで
見ていたけど、私もそんな気になってきました。
って、ただ、チューブ引っ張ってるだけなんですが。
全くあのストイックさはまだありません。
相変わらず緩い感じのなんちゃって筋トレ。
肩・腕・背中・脇腹と股関節の可動域はコレで↓
腹筋と背筋はコレで↓
チューブの力に助けてもらいながら、
とりあえず、普通の生活ではなかなか
動かすことがない部分に目覚めてもらってます。
チューブを気に入っているのは、
なんといっても、場所をとらないこと。
いつか劣化したり飽きて（ダメ）捨てる時も、
燃えるごみにポイってするだけでいいし。
断捨離中でゴミ捨てに若干疲れているので、
粗大ゴミになりそうなものは買わないように。
ショップジャパンのゆらゆらして腹筋するの
も欲しかったけどがんばって買うのやめました。
一応、6月から体重は増えても減ってもないので、
浮腫みが減って筋肉が増えてるといいんですが。
筋肉は重いので体重は増える可能性があるけど、
今は、病気でなくなった筋肉を増やして、
太らない身体になるのを目標としてるので、
重さより、見た目でデブってないかを
チェックしていきたいと思います。
間違って、ただガッチリしないようにしないと・・。
アスリート目指してるわけじゃないんだから。
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