過去に飲んだことのあるプロテインの感想と選び方
過去私は何種類かのプロテインを試してきました。
それで思ったのは、プロテインは選ぶ基準もわかりづらいし、選んだ後も良かったのかどうか判断しづらいということです。
そこで、過去に私が試したプロテインのレビューを書きつつ、目的や生活習慣に応じたオススメの選択肢を紹介したいと思います。
プロテインを選ぶヒントになれば幸いです。
前提知識まず、プロテインには種類があります。主にホエイとソイです。
ホエイはヨーグルトの上澄みみたいな部分ですね。
ソイはその名の通り大豆たんぱくです。